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  • YOGALATES

    Clase fusión de yoga y pilates en suelo. Las clases van dirigidas a jóvenes y adultos con cupo limitado. Se trabaja fuerza en todo el cuerpo partiendo por el fortalecimiento del core de la mano del pilates. Desde los lineamientos del yoga se trabaja la flexibiliad, el equilibrio y la alineación. La clase es apta para patologías de columna ya que se trabaja la conciencia postural, además considera lesiones de rodilla, hombro y demás articulaciones. (consultar al instructor por otras patologías y lesiones). Esta clase de yoga y pilates es la combinación perfecta y completa tanto para principiantes que deseen ponerse en forma como para atletas que deseen completar su entrenamiento con un ejercicio más integrador. San Juan Pilates adapta los ejercicios para todos los públicos tanto en las posturas de yoga como en el pilates.
  • Pilates suspensus

    Pilates suspensus, un método brasileño muy nuevo por primera vez en san juan. El pilates suspensus combina los principios del pilates tradicional a través del pilates aéreo con otros métodos como el yoga aéreo, el circo, el trx y la danza. Por este motivo se trabaja con varios equipos (columpios de tela, liras de circo, hamacas y trx). Los ejercicios son llevados a cabo con un propósito específico para cada alumno, con una mirada más kinésica. Se entrena la fuerza y la flexibilidad, se trabaja con el peso del cuerpo en suspensión. Hay más de 300 ejercicios diferentes que se pueden aplicar a todos los alumnos, desde principiantes hasta avanzados, desde jóvenes hasta adultos mayores, pacientes patológicos hasta atletas de alto rendimiento.

Testimonios

hace 8 meses
Excelentes clases. Clima armónico. Profe maravillosa!
- Silvia P
hace 8 meses
Dos años compartiendo un bonito grupo con buena predisposición de nuestra profe!gran experiencia a nivel personal
- Ariel E
hace 9 meses
- Gerónimo O

Pilates + Yoga

Ofrecemos el Yoga como una disciplina de conocimientos milenarios y el Pilates un método más contemporáneo. La combinación de ambas ayuda a mantenerte no solamente en forma sino que mucho más saludable.

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